Erros comuns que você comete na escovação e nem sabia!

autor:
Uniodonto Campinas

Algumas atividades cotidianas são realizadas há tanto tempo que é difícil perceber — ou até
mesmo imaginar — que podemos cometer erros no caminho. E uma delas é a escovação.
Cuidar da saúde bucal é uma das primeiras tarefas que aprendemos nesta vida. Por esse motivo,
chega uma hora que a atividade se torna automática, abrindo espaço para o surgimento de
hábitos não tão favoráveis para o bem-estar do sorriso.
Será que você já tem algum hábito prejudicial à saúde dos dentes? Confira a seguir quais são os
erros mais comuns e descubra!

Escovar na horizontal de qualquer jeito
Essa é uma das práticas mais nocivas para a saúde bucal. Quando você escova na horizontal sem
técnica alguma, ficam restos de alimentos em regiões dos dentes que não são eliminados
totalmente.
Por exemplo: supomos que você escove na horizontal fazendo movimentos de vai e vem. Nesse
caso, você estará limpando mais o meio dos dentes, o que não é considerado uma limpeza
completa.
Agora, se você escova fazendo movimentos circulares, porém posicionando a escova na
horizontal, seus dentes também não ficarão limpos.
A maneira correta é a seguinte: deixe a escova um pouco inclinada em um ângulo de 45 graus.
Faça movimentos circulares começando pela parte de trás e seguindo até o último dente do
outro lado da boca. Repita esse processo nas áreas externa, interna e de mastigação.
É importante que você afaste a escova da gengiva durante o processo.

Fazer a escovação em pouco tempo
Quando a rotina parece sufocar, é muito comum vermos as pessoas correndo na etapa da saúde
dos dentes pensando que estão fazendo bom uso de seu tempo. Ledo engano!
Uma escovação feita às pressas acaba afastando a atenção da pessoa para a atividade, podendo
resultar em ferimentos internos — como quando a escova bate no freio labial superior — e em
depósitos de comida e tártaro nos dentes.
Portanto, nunca permita que esse momento seja realizado em menos de dois minutos, ok?

Demorar em trocar de escova
Para garantir o bem-estar ao falar e sorrir, é fundamental respeitar a vida útil de uma escova. Se
você continuar usando mesmo depois dela estar velha, o mais provável é que você exagere na
força ao escovar sem se dar conta.
Sendo assim, troque de escova a cada dois meses e priorize aquelas que têm as cerdas maciais
para que o esmalte dental não seja desgastado.

Exagerar nos produtos de higiene bucal
Não é a quantidade de creme dental que vai deixar seus dentes limpos, mas sim a técnica
utilizada na escovação. Por essa razão, colocar a pasta em todo o comprimento da cerda é um
dos erros que você não pode cometer.
O ideal é que você coloque uma pequena quantidade, do tamanho de uma ervilha, no meio da
cerda para que a pasta não seja engolida com facilidade.
O mesmo vale para os enxaguantes bucais. Use-os apenas se seu dentista indicar, no máximo
uma vez ao dormir e ao acordar e nunca lave após o bochecho.

Limpar os dentes assim que come
Algumas pessoas gostam de escovar os dentes imediatamente após o almoço ou jantar para não
se esquecerem dessa tarefa. No entanto, ao fazer isso elas estão mais atrapalhando do que
ajudando a saúde bucal.
Os alimentos e as bebidas com muito ácido, como é o caso do suco de laranja, atingem o esmalte
dos dentes. Para fazer a escovação com tranquilidade, o indicado é aguardar alguns minutos
para que o pH da boca seja restabelecido.

A saúde bucal é cheia de detalhes que fazem a diferença.
Dessa forma, é importante ficarmos atentos para que a correria do dia a dia não nos faça cometer
erros durante a escovação.
Se você identificou alguma falha nos seus hábitos, não se preocupe. Basta que você mude sua
atitude a partir de agora para que a saúde e bem-estar dos seus dentes sejam reparados.
Você conhece alguém que comete os erros listados aqui? Então, compartilhe este artigo nas
redes sociais e ajude-o a cuidar melhor de seu sorriso.

Uniodonto Campinas

O melhor plano odontológico do Brasil! A Uniodonto Campinas é a maior singular do Sistema Nacional Uniodonto, que reúne mais de 120 cooperativas singulares nos quatro cantos do país. Hoje são mais de 1.500 sócios-cooperados espalhados por uma ampla região de abrangência que atendem em todas as especialidades odontológicas.

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